دستگاه پرس سینه نشسته از انواع لوازم ست ورزشی پارکی محسوب می شود که استفاده از آن منجر به تقویت عضلات سینه می شود. دستگاه پرس سینه  درافزایش قابلیت انعطاف و تقویت عضلات در اندام بالایی قفسه سینه، شانه ها و پشت به ویژه در عضلات سینه ای بزرگ، پشت بازو و مچ دست و شانه ای بسیار موثر است. ورزشکار بعد از نشستن روی صندلی دستگیره را گرفته و به سمت جلو فشار می دهد و به آرامی دستگیره ها را به عقب بر می گرداند . این عمل باعث شده ورزشکار وزن خود را جا به جا نماید.